İnce olmak modaya uygun. “İncelik = talep” şeması neredeyse her zaman işe yarar, bu nedenle yıldızlar formlarını korumaya çalışırlar ve doğası gereği fazla kilolu olma eğiliminde olanlar istenen sonuçları elde etmek için diyetlere devam ederler. Umut verici bir projeye katılmak uğruna kilo vermenin başka bir yaygın nedeni daha var. Ve birçok sanatçı, istenen rolü elde etmek için birkaç on kilogramı kolayca dökmeye hazır. Aktörlerin ve oyuncuların nasıl kilo verdiklerini anlatmaya karar verdik, ayrıca diyetlerini öncesi ve sonrası fotoğraflarla anlatmaya karar verdik.
Madonna
- "Evita"
- Will ve Grace
- "En iyi arkadaş"
Madonna figürü birçok kadının hayalidir. Çok olgun yaşına rağmen, oyuncu ve şarkıcı tek kelimeyle harika görünüyor ve aşırı kilodan muzdarip değil. Sırrı basit - yıldız fazladan kilo almaya başladığını hissettiği anda yemek pişiriyor ve yemiyor. Madonna, böyle anlarda, sadece hafif tuzlu, düşük kalorili bir çorba yerken, sadece lezzetli yiyecekleri koklamanın yeterli olduğunu iddia ediyor.
Alexander Semchev
- "Tasfiye"
- "Seçim günü"
- "Beyaz Muhafız"
Seyirciler bazı yıldızları büyüleyici şişman adamlar olarak görmeye alışkındır ve Alexander Semchev de onlardan biridir. Uzun süredir oyuncu, yüksekliği 1,7 m olmasına rağmen yaklaşık 200 kg ağırlığındaydı, ancak Semchev böyle bir ağırlığın sağlık üzerinde çok olumsuz bir etkisi olduğunu kabul ediyor. Alexander, beslenme uzmanlarının tavsiyesi olmadan baş edebileceğine karar verdi ve özel literatür okumaya başladı. Un ve kızarmış yiyecekleri yemeyi bıraktı ve büyük porsiyonları küçük ama daha sık olanlarla değiştirdi. İlk deneyim düştü - Semchev 30 kg kaybetmeyi başardıktan sonra ağırlık geri döndü. Birkaç yıl sonra, İskender tekrar kilo vermeye başladı ve iyi sonuçlar elde etmeyi başardı - henüz geri dönmemiş olan eksi 40 kg.
Nicole Kidman
- "Bangkok Hilton"
- "Moulin rouge"
- Gözler Tamamen Kapalı
Hollywood film yıldızı doğum yaptıktan sonra ekstra kilo aldı. Nicole filme almak için hızla şekle girmek zorunda kaldı ve bu nedenle oldukça sert bir diyet uyguladı - oyuncu birkaç ay boyunca günde yalnızca 4 haşlanmış yumurta alabilirdi. Birini kahvaltı ve öğle yemeği için, ikisini akşam yemeği için yedi.
Irina Rakhmanova
- "Peter FM"
- "Kardeş 2"
- "Narkomovskiy vagon treni"
Rus izleyiciler, Irina'yı hassas yüz özelliklerine sahip ince bir kız olarak görmeye alışkındır. Rakhmanova'nın kendisi de iyileşmekten çok korktuğunu vurguladı. Bununla birlikte, 2017 yılında, oyuncu göze çarpan yuvarlak bir yüz ve aşırı kilolu, sadece şekilsiz kıyafeti vurgulayan halkın önünde göründü. Bir süre sonra Irina kilo verdi, ancak ani kilo alıp vermenin yanı sıra kilo vermek için izlediği diyetin ayrıntıları hakkında yorum yapmayı reddetti.
Julia Kuvarzina
- "Herkesin kendi savaşı vardır"
- "Voroniny"
- "Freud'un yöntemi"
Julia sevimli şişkolar oynamaya alışkındı ve uzun süre kilo vermeyi düşünmedi. Oyuncunun kilosu 90 kg'a ulaştığında her şey değişti ve ciddi sağlık sorunları yaşamaya başladı. Kuvarzina, yaklaşık 25 kilo vermesine yardım eden bir beslenme uzmanına başvurduğu gerçeğini saklamıyor. Yulia'nın her yemeği ayrıntılıydı ve etkiyi pekiştirmek için Kuvarzina spor yapmak zorunda kaldı. Oyuncu 65 kg ağırlığında olmaya başladıktan sonra çok daha kadınsı oldu ve Julia artık aynadaki yansımasını sevdiğini itiraf ediyor.
Fedor Bondarchuk
- "Devlet Meclis Üyesi"
- Down House
- "2 gün"
Bazı ünlüler aşk için kilo verir. Böylece, Rus yönetmen ve oyuncu Fyodor Bondarchuk, hayatını genç sevgilisi Paulina Andreeva ile ilişkilendirdikten sonra kilo vermeye başladı. Bondarchuk fazla kilolu olmadığı için hayranları alarmı çaldı - daha genç görünme peşinde, idolleri bunu fark edilir şekilde abarttı ve şimdi acı veren bir zayıflığı var. Fedor, durum hakkında yorum yapmayı reddediyor ve edinilen formu korumak için aktif olarak sporla ilgileniyor.
Svetlana Hodchenkova
- "Kadını korusun"
- Kuprin. Çukur "
- "Beş Gelin"
Kariyerinin başında Svetlana yaklaşık 74 kg ağırlığındaydı. Pek çok izleyici, aktrisin kadınsı figürünü beğendi, ancak Khodchenkova kilo vermeye karar verdi. Yulaf lapası, patates, un ve tatlı yemeyi bıraktı. Kısa süre sonra oyuncu 20 kilo verdi ve kilosunun ideal olduğunu düşündüğünü itiraf etti. Svetlana'nın en çok aranan aktrislerden biri olduğu gerçeğine bakılırsa, yönetmenler fikrini paylaşıyor.
Natalie Portman
- "Leon"
- Vendetta için "V"
- "Başka Bir Boleyn Kızı"
Natalie Portman en çok aranan yabancı aktrislerden biridir. Hiçbir zaman fazla kilo sorunu yaşamadı, ancak yine de diyet yapmak zorunda kaldı. Nedeni geçerliydi - söz konusu aktrisin ana rolü oynayacağı "Kara Kuğu" filmine katılımdı. Kilosunun yaklaşık 36 kg olması gerekiyordu ve Portman, kahramanın hikayede takip ettiği bir diyete başladı. Natalie'nin günlük diyeti bir greyfurt, havuç ve bir avuç bademden oluşuyordu. Aktrisin çabaları ödüllendirildi - bu rol için uzun zamandır beklenen Oscar'ı aldı.
Joaquin Phoenix'in
- "Gladyatör"
- "Marquis de Sade'nin Kalemi"
- "Gizemli orman"
Oyuncuların ve oyuncuların nasıl kilo verdiklerini bilmiyorsanız, yaptıkları diyetlerle ilgili hikayelerine dikkat edin. Listede sıradaki Joaquin Phoenix. "Joker" de Arthur Fleck'i canlandırmak için oyuncu 23 kilo verdi. Günlük diyetinin 300 kalori sınırını geçmemesi gerekiyordu. Phoenix, diyetteyken neredeyse yeme bozukluğu yaşadığını kabul ediyor. Günlük tartıya tam anlamıyla takıntılıydı ve yiyecek reklamlarını görmemek için TV izlemeyi bıraktı. Öyle olabilir ama çabaları boşuna değildi ve bu projeyle En İyi Erkek Oyuncu dalında Oscar aldı.
Jennifer Lawrence
- "Kunduz"
- Burning Plain
- "Yolcular"
Laurence, Red Sparrow'u çekerken diyet yapmaya zorlandı. Ona göre eski bir balerin gibi hissetmeden eski bir balerin oynamak imkansızdır. Oyuncu neredeyse bir yeme bozukluğu geliştirdi - beş muz cipsi yedikten sonra bile sinir krizi geçirdi. Görünüşe göre şimdi onarılamaz bir şekilde iyileşecek ve tüm çabaları toza dönmüştü. Çekim sürecinin sona ermesinden sonra Jennifer açlığını tatmin edemedi - her fast food'da durdu ve her zaman yemek yedi. Oyuncu, böyle bir deneyimin her türlü diyetin kendisine göre olmadığı fikrini daha da güçlendirdiğini itiraf ediyor.
Matthew McConaughey
- "Öldürme zamanı"
- "Beyler"
- "Gerçek dedektif"
Pek çok ünlü oyuncu, gelecek vaat eden bir projeye katılmak için kilo vermeye hazır. Bu yüzden, zaten harika bir figürü olan Matthew McConaughey, "Dallas Buyers Club" da rol almak için 18 kilodan daha az kaybetmek zorunda kaldı. Sonuç olarak, oyuncu düşük kalorili bir diyete başladı ve diyeti esas olarak proteinli yiyecekler ve bol miktarda sıvıdan oluşuyordu. Gereken sonuç 4 ayda elde edildi ve "Dallas Buyers Club" filmi Matthew'un oyunculuk yeteneğinin hayran kitlesini kat kat artırdı.
Jared Leto
- "Dövüş Kulübü"
- "Bir Hayal Gereksinimi"
- "Bay Hiç kimse"
McConaughey'nin Dallas Buyers Club meslektaşı Jared Leto da rolü için kilo vermek zorunda kaldı. Oyuncu, normal diyetin kendisi için yeterli olmayacağına karar verdi ve sadece yemek yemeyi reddetti. Açlığını gidermek için Leto sade su içti. Açlıktan dolayı Jared 13 kilo verdi. Kendi itirafıyla, tüm iç organları düştü, ancak filmin bitiminden birkaç ay sonra oyuncu iyileşmeyi başardı.
Michelle Pfeiffer
- "Yara izi olan yüz"
- "Beyaz Zambak"
- "Tehlikeli bağlar"
"Scarface" filminin ekranlarda yayınlanmasının ardından Michelle, çekimin kendisine büyük zorluklarla verildiğini itiraf etti. Gerçek şu ki, senaryoya göre, acı veren zayıflıktan muzdarip bir kokain bağımlısı Elvira'yı oynaması gerekiyordu. Çekim süreci altı ay sürdü ve tüm bu süre boyunca oyuncuya göre diyeti sigara ve domates çorbasından oluşuyordu.
Reese Witherspoon
- "Big Little Lies"
- "Zalim niyetler"
- "Filler için su!"
Her zaman popüler olmayan aktörler ve aktrisler standart kilo verme yöntemlerine başvurmazlar. Böylece Reese Witherspoon, doğumdan sonra aldığı fazla kiloları bebek maması yardımıyla vermeye karar verdi. Yöntemin etkili olduğu ortaya çıktı ve oyuncu çok hızlı bir şekilde şekillendi. Reese, tüm sırrın, rendelenmiş yemeğin vücut tarafından daha hızlı emilmesi ve küçük porsiyonların aşırı yemeye izin vermemesinde yattığını savunuyor.
Jake Gyllenhaal
- "Ekim gökyüzü"
- "Kaynak"
- "Yarından sonraki gün"
Gyllenhaal'ın Stringer projesine katılmak için kısa sürede kilo vermesi gerekiyordu. Diyetlerin kendisine tam olarak yardımcı olamayacağına karar verdi ve bu nedenle aç kalmaya başladı. Jake, bazen bozulduğunu ancak bu anlarda minimum kalori ile yemek yemeye çalıştığını itiraf ediyor. Çekimler sırasında, aktör her zaman ulaşabileceği bir kase çeşitli sakızlara sahipti - onun yardımıyla Gyllenhaal midesini kandırdı ve en azından kısmen sürekli açlık hissinden kurtuldu. Toplamda, oyuncu oruç döneminde 13 kilo vermeyi başardı.
Anne Hathaway
- Kara Şövalye Efsanenin Dönüşü
- "Jane Austen"
- Brokeback Dağı
Anne Hathaway, Les Miserables'daki rol için kendi figürünü denemeye karar verdi. Tüberkülozdan ölen bir kızın imajına girmek için aktris vücudunu neredeyse bitkinliğe götürmek zorunda kaldı. Günde sadece 2 porsiyon kuru yulaf ezmesi, biraz turp ve bir porsiyon humus alabiliyordu.
Shailene Woodley
- "Yıldızlardaki Hata"
- "Kar Fırtınasında Beyaz Kuşlar"
- Felicity: Genç Bir Amerikalı Kadının Hikayesi
Elemental Force projesi gerçek bir hikayeye dayanıyordu ve Shailene Woodley bunda ana rolü oynamayı hayal ediyordu. Yapımcılar kızı tek koşulla almaya hazırdı - mümkün olduğunca inandırıcı bir şekilde unsurlarla mücadeleden yorulan ana karakteri oynayabilmek için kilo vermesi gerekiyordu. Woodley, günlük diyetinin 350 kaloriyi geçmemesi gereken kurallara göre bir diyet uyguladı ve devam etti.
Melissa McCarthy
- "David Gale'in Hayatı"
- "Çocuk"
- "Olduğu Gibi Hayat"
Melissa McCarthy her zaman vücutta bir kadın olmuştur, ancak 2018'de 34 kilo kadar düşürerek hayranlarını şaşırttı. Oyuncu, çok fazla çaba harcamadan benzer sonuçlar elde ettiğini itiraf etti. McCarthy, açlığı bastıran ve yağ yakmaya yardımcı olan Atrafen tabletlerini aldı. Melissa, fiziksel aktiviteden hoşlanmadığı ve spor yapmaya kendini kaptıramadığı için bu durumda tek etkili yol olduğunu söylüyor.
Blake Lively
- "Age of Adaline"
- "Hırsızlar Şehri"
- "Basit bir istek"
Oyuncu, üç hamileliğin figürünü en iyi şekilde etkilemediğini itiraf ediyor. Bir noktada sosyal ağlarda gezinerek ve aldığı kilo hakkında iç çekerek kilo veremeyeceğini fark etti. Kişisel bir antrenör tuttu ve kalorilerini izlemeye başladı. Yakında 28 kilo vermeyi başardı.
Christian Bale
- Amerikalı psikopat
- "Hazine Adası"
- "Kara şövalye"
Oyuncu ve oyuncuların nasıl kilo verdiklerini ve yaptıkları diyetlerin öyküsünü anlatan yazının sonunda Christian Bale, öncesi ve sonrası fotoğraflarına bakın. Tekrar tekrar kilo aldı ve ardından çeşitli roller için kritik seviyelere düştü. Pek çok insan "Makinist" filmindeki Bale'i hatırlıyor - genellikle çok atletik görünen aktörün zayıflığı dehşet yarattı. Bu etkiyi elde etmek için Christian 4 ay boyunca her gün bir kutu ton balığı ve bir elma yedi. Açlık hissetmemek için oyuncu çok su içti. Sonuç olarak, rol için yaklaşık 27 kilo vermeyi başardı.
