Er ya da geç, kişi sağlığın önemli bir konu olduğu ve izlenmesi gerektiği sonucuna varır. Sonra herkes hayati göstergeleri iyileştirmek için kendi yolunu seçer. Sağlık için oruç tutan aktör ve aktrisleri öğrenin, bu liste hem yerli hem de yabancı yıldızları içeriyor.
Nikita Dzhigurda
- "Rusça sevmek", "Ermak", "Zayıf şey", "Vladimirsky merkezi"
Halk arasında filmlerden çok skandallı maskaralıklarıyla tanınan oyuncu, 2003 yılından bu yana sağlığı iyileştiren oruç tutuyor. Hayatında çok fazla alkol ve sigara olduğunu fark etti ve sağlığını düşündü. Dzhigurda oruç tutmaya karar verdi ve kaybetmedi - oyuncunun 2 haftasını susuz ve yiyeceksiz geçirdiği bir buçuk aydan fazla süren bir kurstan sonra, Nikita'nın sağlığı çok daha iyi hale geldi. Oyuncu mide ülserlerini ve alerjilerini unuttuğunu ve ayrıca iyi huylu tümörünün kaybolduğunu söylüyor. Eşi görülmemiş bir yaratıcı yükseliş hissetti ve yaratıcılığı ciddiyetle ele aldı.
Pavel Derevyanko
- "Çözülme", "Ev Tutuklama", "Brest Kalesi", "Yesenin"
2018'de Rus ünlü aktör Pavel Derevyanko, Altay'da bir oruç kliniğinde görüldü. Merkez, oruç günlerinde ve geçen yüzyılın 70'li yıllarının ortalarında Sovyet bilim adamları A. Kokosov ve Y. Nikolaev tarafından geliştirilen oruç sistemi konusunda uzmanlaşmıştır. Şov dünyasının ve sinemanın birçok yıldızı bu merkezde sağlık kursları aldı.
Halle Berry
- "Canavarlar Topu", "Bulut Atlası", "Uyandırma Çağrısı", "Gotik"
İyi görünmek için 52 yaşındaki oyuncu sadece görünüşüyle değil aynı zamanda sağlığıyla da meşgul. Berry, zindelik ve beslenmeye ek olarak, oruç tutma konusunda ciddi bir tutkudur. Oyuncu, akılsızca aç kalmanın vücudunuza onarılamaz zarar vermek anlamına geldiğini anlıyor. Kişisel antrenörü, kendisi için bireysel bir aralıklı oruç programı geliştirdi ve Berry yiyeceği tamamen reddetmiyor ve saat başı - açlık on altı saat ve küçük öğünlere sadece sonraki sekizi için izin veriliyor.
Jennifer aniston
- Bruce Almighty, Karım Olmuş Gibi Yap, Biz Değirmenciyiz, Yırtıcılar Şehri
Açlık çeken yıldızlar genellikle başarı hikayelerini bu temelde paylaşırlar. Yani, Brad Pitt Jennifer Aniston'ın eski karısı "Friends" dizisindeki oyuncu kadrosunu geçmemiş olabilir. Gerçek şu ki, filme çekilmeden kısa bir süre önce, oyuncu tamamen şekilsizdi, ancak tıbbi oruç yardımıyla vücudunu ve sağlığını kolayca düzene koydu ve istenen rolü aldı.
Nikita Mikhalkov
- "Acımasız Bir Aşk", "Moskova'da Yürüyorum", "Yabancılar Arasında İçimizden Biri, İçimizdeki Bir Yabancı", "Güneş Tarafından Yandı"
Ünlü oyuncu ve yönetmen Nikita Mikhalkov, ana akım haline gelmeden çok önce iyileşmek için oruç tutmaya başladı. Mikhalkov, sağlık amacıyla yılda iki kez açlık grevine başlar ve bu tür uygulamaların sonucunun şaşırtıcı olduğunu kabul eder - insana inanılmaz bir çalışma yeteneği geri döner, beyin aktivitesi gelişir ve yaratıcılık artar.
Natalia Andreichenko
- "Mary Poppins, Hoşçakal", "Aşağı Ev", "Tarla Savaşı Romantizmi", Siberiade "
Oruç tutan ünlü aktrisler ve All Russia'dan Mary Poppins Natalia Andreichenko. Bağımsız uygulamalara ek olarak, oyuncu müşterilerine danışmanlık yaptığı ve meditasyonla ilgili dersler verdiği kendi sağlıklı yaşam merkezini açtı. Andreichenko, kendi sisteminin yemeksiz on gün olduğunu, ancak bol miktarda içki içerdiğini söylüyor. Oruç tutmanın maksimum etkiye sahip olması için Natalia, yüzmeyi ve meditasyon yapmayı tavsiye ediyor.
Artem Tkachenko
- "Kurtuluş Birliği", "Gökyüzü Ateşte", "Mishka Yaponchik'in Yaşamı ve Maceraları", "Göksel Akrabalar", "Expropriator"
Artem Tkachenko, sağlık amacıyla açlık grevine giden bir başka yerli aktör. Oruç günleri ve tıbbi oruç hakkında kurslar aldığı Altay'da uzmanlaşmış bir merkezi ziyaret ediyor. Ünlü teknik, oyuncuya göre somut sonuçlar veriyor.
Maria Shumakova
- "Tatlı Hayat", "Gökyüzü Mil Olarak Ölçülür", "Ne Bedeli Olursa Olsun Hayatta Kalınır", "İmparatorluğun Kanatları"
Pek çok popüler Rus aktör oruç tutuyor ve Maria Shumakova da bir istisna değil. Ancak sanatçı, bu tür uygulamaların bağımsız olarak yapılamayacağına inanmaktadır. Sağlığa zarar vermemek için özellikle ilk günlerde açlıktan ölmeye başlayan kişinin bir uzman gözetiminde olması gerekir. Oyuncu, Altay'da terapötik oruç tutmanın son kursunu aldı. Vücudunu temizledi ve ünlü boynuz banyolarının tadını çıkardı.
Gwyneth Paltrow
- Demir Adam, Yedi, Yetenekli Bay Ripley, Yenilmezler
Gwyneth'in fotoğrafına bakılırsa, uygun oruç tutulması kişinin görünüşü üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Paltrow, atık ürünleri vücuttan çıkarmak için açlıktan öldüğünü söylüyor. Nitekim sağlıklı bir yaşam tarzı ve doğru beslenmeyle bile birikir ve geri çekilmeyi gerektirir. Alejandro Jünger'in geliştirdiği, bir kişinin 3 hafta boyunca sadece doğal meyve suları ve baharatsız birkaç düşük kalorili yemek yemesi gerektiği bir kursu uyguluyor. 12 saatlik oruçla alternatif yemek yemek.
Anne Hathaway
- "Nasıl Prenses Olunur", "Kara Şövalye Yükseliyor", "Yıldızlararası", "Modern Aşk"
Sağlık için oruç tutan aktörler ve aktrislerin listesi de güzel Anne Hathaway'i içeriyor. Uzun yıllardır metabolizmayı hızlandıran, görünümü iyileştiren ve cilt durumu üzerinde olumlu etkisi olan bir detoks programı uyguluyor. Oyuncu oruçlu günler geçiriyor ve sadece bir kokteyl limon suyu, kırmızı biber ve akçaağaç şurubu yiyor. Ann, yeni projelere başlamadan ve çeşitli önemli olaylardan önce genel refahı iyileştirdiğini söylüyor.